Renáta Berki – Oldal 5 – Élj tudatosan

Oprah Winfrey interjúja Eckhart Tolle-val

2017. március 22. Renáta Berki

Nyolc évvel ezelőtt, Meg Ryan barátnőm mesélt nekem Eckhart Tolle, „A Most Hatalma: Egy útmutató a spirituális megvilágosodáshoz”-ról. Ez az egyik legátalakítóbb könyv, amit valaha olvastam; magammal tartok egy példányt, bárhova is megyek, kiemelt oldalait újból és újból átlapozom. Bárki számára, aki még összefüggőbb, még vibrálóbb életre törekszik, annak „A Most Hatalma” lényeges olvasmány, valamint Eckhart ezt követő könyvei – a „Megszólal a Csend” és az „Új Föld” – azt a lényeges alapelvet fejtik ki, amely oly mélyen rezonált…

Read More Read More

Tavasz – Tisztítókúra

2017. március 22. Renáta Berki

Itt a tavasz!!! Ahogy végigsimít arcunkon a langyos szellő, s megérezzük az energiák felpezsdülését, meglátjuk az első virágokat és rügyeket, bennünk is elindul valami. Izgatottság van a levegőben. A legtöbben kitakarítják a lakást, előveszik a tavaszi-nyári ruhákat, elkezdik tervezni a tavaszi kirándulásokat vagy a nyaralást. Érdemes egy percre azonban megállni és még a tavaszi zsongásban való elmélyülés előtt egy pár napot a testünk kitisztítására szentelni. Számos előnye van, ha rászánjuk magunkat. A bélcsatornában rekedt ételmaradékok és salakanyagok eltávoznak (ez súlycsökkenéssel…

Read More Read More

Eckhart Tolle: Az idegeskedéstől a nyugalomig

2017. március 22. Renáta Berki

Ez történik a szervezetedben, ha megiszol egy pohár colát !

2017. március 22. Renáta Berki

Igaz, hogy jobban érezzük magunkat egy pohár hideg Cola után, a kellemes érzést senki sem cáfolja. De tisztában vagyunk azzal, hogy milyen vegyi koktéllal terheljük meg szervezetünket? Tíz perccel azután, hogy megittuk, a Colában lévő 10 teáskanál cukor valóságos forradalmat indít el a szervezetünkben, és csak a foszforsav az oka, hogy nem tör ránk a hányinger. A Colában található foszforsav ugyanis meggátolja, hogy a cukor teljes mértékben kifejtse hatását. Húsz perccel később megnő az inzulinszint a vérben, és a máj az egész…

Read More Read More

A legfontosabb szerelmi tanácsok legényeknek nagyapáinktól!

2017. március 22. Renáta Berki

Hiánypótló, szókimondó írásra bukkantam, mely elsősorban a férfiaknak hivatott segíteni. Nem tudom manapság adnak-e ki hasonlóan részletes útikalauzt, melyből a serdülő fiúk és férfiak tanulhatnak arról, hogyan kell megközelíteniük egy nőt, és miként kell vele viselkedniük intim helyzetben is? Az biztos, hogy ezek a tanácsok ma is megállják a helyüket, bármilyen viccesen hangzik is már. Ifjú, ha fölcsöpörödtél, és hevesen ver szíved, lányra nézve ha úgy érzed, mintha zsákot szorítanának melledre, tudhatod, szerelembe estél! Közeledj…

Read More Read More

10 jóga póz a hasi zsír ellen

2017. március 22. Renáta Berki

A hasi zsír az az ellenfél, amivel szemben élete során mindenki felveszi a harcot legalább egyszer. Még ha egészséges étrendet követünk és rendszeresen edzünk is, elérni a lapos hasat nem megy egyik pillanatról a másikra. Azonban nem szabad feladni, néhány egyszerű jóga gyakorlattal közelebb kerülhetünk a célhoz! A jóga az egyik leghatékonyabb edzésforma, melyet már 5000 éve gyakorolnak. Az egész testet átmozgatja és nemcsak formálja az izmokat, de ellazítja és megnyugtatja az elménket is. Több mint 100, a könnyűtől az…

Read More Read More

10 növény, melyet vízben egész évben termeszthetsz a lakásban!

2017. március 22. Renáta Berki

Sok növénynek van olyan tulajdonsága – hasznos egészségünk, szépségünk szempontjából -, ami miatt szerencsés, ha egész évben hozzá tudunk férni. Most megmutatjuk, hogy nevelj hasznos és finom növényeket a konyhádban! Ami pedig a legjobb, nem kell őket állandóan öntöznöd, sem odafigyelni a földjükre, mégis éppen olyan ízletesek lesznek, mintha kint termesztették volna őket! Kapor-, mustár- és koriander magot vess el földbe, majd tedd át vízbe. A földben gyökerező növényeket nem lehet vízbe tenni, mivel gyökérzetük eltér azoktól, melyek a vízben…

Read More Read More

A szívnek saját agya és tudata vagy

2017. március 15. Renáta Berki

A szívnek saját “agya” és tudata van Az egyének közötti szívmezők interakciója A legtöbb ember azt hiszi, a szociális kommunikáció kizárólag a nyilvánvaló jelek alapján kerül kifejezésre, mint a nyelv, a hangminőség, mimika, gesztikuláció és testi mozdulatok. Azonban találtak arra utaló jeleket, hogy egy finom, de befolyással bíró elektromágneses vagy „energetikai” kommunikációs rendszer közvetlenül reagál a tudatunkra. Az energetikai kölcsönhatások valószínűleg hozzájárulnak a két egyén közötti „mágneses” vonzalomhoz vagy taszításhoz, és ez az, ami befolyásolja a szociális…

Read More Read More

Vegetáriánizmus

2017. március 2. Renáta Berki

A vega életmód előnyei és veszélyei Az alternatív táplálkozási formák egyik legnagyobb és legismertebb csoportja, a vegetáriánus táplálkozás egyre népszerűbb és elterjedtebb a világban. Szeress minket, ne megegyél! – Minden élet értékes. Miért választjuk a vegetarianizmust? A vegetáriánus étrend választásának oka lehet – vallási (az ölés kerülése még közvetett úton is), – egészségügyi (a hús ételek rengeteg káros anyagot is tartalmaznak, melyek negatív hatással vannak egészségi állapotunkra), – ökológiai (a szarvasmarha és sertéstenyésztés, valamint ezen állatok etetése miatti növények…

Read More Read More

Himalájai Utazás

2017. március 2. Renáta Berki

Himalájai zarándoklat Indiában Az emberekben ősidők óta él az igény az utazásra, a világ megismerésére. Egyesek az utazást kikapcsolódásra, pihenésre használják, míg mások szellemi tartalommal igyekeznek összekötni. Az Arany Hegy Alapítvány által szervezett utak egyfajta integrációi mindezeknek, így külső és belső utazás is egyben. A körülöttünk lévő világot és azon keresztül a belső világunkat is felfedezzük, megismerjük. Az utazás, zarándoklat célja tehát a Himalája csodálatos világának felfedezésén túl önmagunk megismerése. Míg a 2017. tavaszi utunk Észak-Indiai szent városainak felfedezéséről…

Read More Read More